Spor aktiviteleri esnasında ortaya çıkan yaralanmalarda, şişliklerde, kızarıklık ya da ağrılardan sonra kişinin ihtiyacına göre soğuk ya da sıcak kompres uygulamaları gerekmektedir. Spor aktiviteleri sonrası termojel kullanmanın faydaları bu soğuk ve sıcak uygulamalarında sağladığı pratiklik ile dikkat çeker.
Vücut doku zedelenmelerine karşı ilk tepki olarak, yani refleks olarak yaralanan kısma daha çok kan sevki gerçekleştirmeye başlar. Doku zedelenmesinin ilk esnasında kılcal damarlarda kısa bir süre daralma görülür. Daha sonra bu kılcal damarlar genişlemeye başlar. Doku zedelenmesinin gerçekleştiği bölgede yaşanan bu durum, yaralanmanın şiddetini arttırabilir. Bu gibi durumların yaşanmasında ön tedavi yöntemi olarak, soğuk kompres, kompresyon bandajı, elevasyon (kalp seviyesi üstünde tutma) ve dinlenme görülür. Yaralanma anından itibaren vücudun kendini onarma ve yenileme özelliği devreye girer. Ön tedaviler ise vücudun bu özelliklerini destekler.
Spor kazalarında termojel uygulamasının genellikle soğuk olması gerekir. Soğuk kompres için termojel, buzluğa konulur ancak termojel buzlukta donmamaktadır. Termojeli soğutmak için 6 saat ile 8 saat buzluğa koymak gerekir. Bu süre sonunda termojel, sahip olduğu soğuğu uzun süre saklı tutar.
Bir kişi spor sonrası böyle bir sorun yaşamış ise, bu bölgeye ön tedavi yöntemi olarak soğuk kompres uygulaması yapması gerekir. Kişinin böyle bir ihtiyaç duyması halinde termojeller ile travma olan bölgeye 15 dakika ile 20 dakika arasında soğuk kompres uygulaması gerekir. Termojeller ile uygulanan soğuk kompres, saat başı tekrarlanmalıdır. Bu travma yaşanan bölgeye soğuk kompres 3 gün boyunca düzenli olarak uygulanmalıdır. Bazı durumlarda ise ön tedavi yöntemi olarak, spor sonrası yaşanan sorunun ardından soğuk kompres uygulaması gerekir. Bu durumda da termojeller ısıtılarak kullanılabilir. Termojel sıcak kompres için termojel, mikrodalga fırında ısıtılabilir. Bu ısıtma işlemi mikrodalgaya girebilen bir kasenin içine termojelin konulup sonrasında üstüne sıcak su konularak 900W ayarda üç sefer 90 saniye olacak şekilde toplam 180 saniyede termojeli yeterli ısıya ulaşatırabilmektedir. Mikrodalga fırın dışında kaynamış suyun içinde üç dakika bekletmek de termojeli yeterli ısıya getirecektir. Temojellerin ısıyı 1-2 saat muhafaza ettiği bilinir.
